Il Postural Fit è una disciplina specifica mirata a risolvere e migliorare i fastidi muscolo-articolari, generati dall'assunzione di atteggiamenti posturali scorretti dovuti principalmente ad una vita sedentaria.

Un allenamento specifico il cui fine ultimo è quello della riabilitazione posturale,quindi correggere le posizioni errate e recuperare l'elasticità la tonicità e la reattività dei muscoli.

Questa disciplina coinvolge tutte le parti del corpo e restituisce al fisico la forma e la mobilità desiderata.

La chinesiologia è la scienza che studia il movimento umano, viene impiegata a scopo preventivo o nel trattamento di disturbi preesistenti ed è adatta a persone di qualsiasi età.

La Back School prevede esercizi di respirazione, di stretching, di mobilitazione articolare e di propriocezione posturale. Letteralmente "scuola della schiena" è fondamentale per prevenire e curare i dolori della schiena.

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