Il Postural Fit è una disciplina specifica mirata a risolvere e migliorare i fastidi muscolo-articolari, generati dall'assunzione di atteggiamenti posturali scorretti dovuti principalmente ad una vita sedentaria. Un allenamento specifico il cui fine ultimo è quello...

Si tratta di una ginnastica soft, a basso impatto cardiovascolare, dai movimenti dolci e armonici finalizzati alla mobilità articolare e al benessere complessivo dell'intero organismo...

Il Pilates, rappresenta un allenamento finalizzato al raggiungimento dell'equilibrio psicofisico.

Tale attività si compone di un insieme di esercizi lenti e controllati di allungamento e tonificazione dei muscoli posturali che...